전립선암은 대한민국 중년 남성에게서 빠르게 증가하고 있는 대표적인 남성암입니다.하지만 많은 사람들이 “전립선암은 나이 들면 어쩔 수 없는 병”으로 여겨 예방에 소홀한 경우가 많습니다.그러나 연구에 따르면, 식단과 생활습관만으로도 전립선암 발병 위험을 40~45%까지 낮출 수 있다는 결과가 있습니다.특히 항산화 식품과 규칙적인 운동, 그리고 정기적인 검진이 예방의 핵심입니다.이 글에서는 전립선암 예방에 좋은 음식 7가지와 실천 가능한 생활습관 5가지를 알려드립니다.지금 실천하면 미래의 건강을 지킬 수 있습니다. 전립선암 예방 음식 BEST 7 음식 효과 설명토마토라이코펜 풍부 → 항산화 작용, 전립선 세포 보호브로콜리설포라판 성분 → 암세포 ..
