최근 건강에 관심이 높아지면서 **‘항산화’, ‘노화방지’, ‘활성산소 제거법’**이큰 인기를 끌고 있습니다.특히 만성 피로, 피부 노화, 잦은 병치레로 고민하는 분이라면그 원인이 바로 **‘활성산소 과잉’**일 수 있습니다.그렇다면, 어떻게 활성산소를 줄일 수 있을까요?오늘은 과학적으로 입증된 방법과 일상에서 실천 가능한 팁을 총정리해 드립니다.💡 소중한 건강을 지키는 첫 걸음, 지금 시작해보세요! ✅ 항산화 식품 – 몸속 산화 스트레스를 먹는 음식들활성산소를 줄이는 가장 쉬운 방법은 항산화 영양소를 섭취하는 것입니다.대표적으로 다음과 같은 식품과 영양소가 활성산소 중화에 효과적입니다.🥦 대표 항산화 식품 TOP 5 식품 ..