우리가 나이를 먹는 이유는 단순히 시간이 흘러서만은 아닙니다. 세포가 분열할 때마다 조금씩 짧아지는 **텔로미어(Telomere)**라는 구조가 노화의 중요한 열쇠를 쥐고 있습니다.텔로미어는 염색체 말단을 보호하는 ‘마개’ 같은 역할을 하며, 세포 분열이 반복될수록 길이가 줄어들어 결국 세포의 기능 저하와 노화를 불러옵니다.저속노화를 실천하려면, 텔로미어의 역할과 길이를 지키는 방법을 이해하는 것이 필수입니다. 텔로미어란 무엇인가?텔로미어는 염색체의 양 끝에 위치한 반복적인 DNA 서열로, 세포 분열 과정에서 유전정보 손상을 방지하는 보호 장치 역할을 합니다.마치 신발끈 끝의 플라스틱 캡이 끈이 풀리지 않도록 하는 것처럼, 텔로미어는 염색체 말단이 서로 붙거나 손상되는 것을 막습니다. 텔로미어 길이와 ..